Comment se soigner naturellement d’une tendinite ?

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En faisant au quotidien des moments de gymnastique de façon répétitifs ou des mouvements sportifs, vous pouvez facilement avoir une tendinite. Cette dernière est souvent très douloureuse et se manifeste au niveau des articulations.

Pour soulager la tendinite, il existe plusieurs moyens. Dans cet article, nous vous proposons des remèdes naturels pour la soigner rapidement.

Comment se soigner naturellement d’une tendinite ?

Soignez votre tendinite : le repos

Pour soigner une tendinite sur une partie enflammée, qu’il s’agisse de votre épaule, de votre poignet ou de votre talon, vous devez vous reposer.

En vous reposant, vous devez laisser immobile la partie affectée pendant quelques jours afin de ne pas aggraver la douleur. Après ce repos, vous verrez que votre tendinite sera soignée naturellement.

L’usage du froid

Pour calmer les douleurs de tendinite, vous devez vous servir du froid qui est un remède naturel et très efficace.

À cet effet, vous devez enrouler dans un tissu, de la glace que vous appliquerez sur l’articulation douloureuse. Il est plus efficace lorsque le pansement se fait en mouvement circulaire.

Après le pansement, veuillez laisser la partie se reposer pendant au moins dix minutes. Pour finir, vous devez répéter ce traitement au moins quatre fois le jour.

Cataplasme d’argile : efficace contre la tendinite

Le cataplasme d’argile est très efficace grâce ses propriétés naturelles d’anti-inflammatoire et décongestives qui permettent de calmer la tendinite surtout lorsque votre articulation est gonflée.

Ce remède est plus idéal pour les tendinites qui sont localisées au niveau des coudes, des mains et des genoux.Si vous souhaitez utiliser le cataplasme d’argile pour faire votre pansement, vous devez faire une pâte ou une poudre avec le cataplasme et de l’argile verte.

Ensuite, vous ajouterez à cette pâte ou poudre, de l’eau tiède afin d’obtenir un mélange unique.Après cela, vous pouvez alors appliquer le mélange sur la partie concernée.

Prenez le soin de couvrir votre articulation avec un protecteur après avoir appliqué la pâte puis laisser agir pendant 1 heure au minimum. Il est conseillé de répéter cette pratique pendant au moins 4 à 5 jours.

Traitement naturel avec l’Aloe Vera

L’un des remèdes naturels qui sont très efficaces pour soulager l’inflammation est l’Aloe Vera. Pour vous servir de ce remède naturel, vous avez la possibilité de cueillir deux ou trois feuilles de cette plante. Prélevez le jus de ces feuilles puis faites un mélange avec un demi-verre d’eau tiède.

Vous aurez à la fin une bouillie chaude que vous verserez sur une serviette qu’il faudra ensuite appliquer au niveau l’articulation douloureuse. Enfin, pensez à protéger la partie avec une bande.

L’usage de sel et de vinaigre

Ce remède naturel consiste à chauffer de l’eau que vous verserez dans un récipient contenant suffisamment de sels et un verre de vinaigre. Il vous revient par la suite de mettre dans cette eau chaude, la partie concernée.

Une fois que la zone affectée est dans l’eau chaude, vous devez la laisser pendant une durée de 20 minutes au moins. Notez que vous devez renouveler cette pratique au minimum trois fois par jour.

En conclusion, la tendinite peut se soigner facilement par des remèdes naturels qui sont efficaces. Par conséquent, vous n’avez plus besoin de vous rendre dans un hôpital avant d’avoir une parfaite satisfaction.


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