Rhumatisme: sport et thalassothérapie?

AVERTISSEMENT: Les informations sur ce site n'ont pas pour but de prescrire la médecine. Ce site ne cherche ni à guérir, ni à soigner, ni à traiter, mais uniquement à présenter les solutions alternatives qui favorisent votre bien-être. Consultez donc obligatoirement votre médecin en matière de santé.



Le rhumatisme peut provoquer de vives douleurs articulaires qui peuvent vous empêcher de dormir la nuit ou de vaquer à vos occupations en journée.

Heureusement, il existe de nombreuses méthodes pour soulager les douleurs articulaires et atténuer les effets provoqués par le rhumatisme.

Rhumatisme: sport et thalasso thérapie?

Parmi ces nombreux moyens, il y a le sport et la thalassothérapie. En quoi consistent ces deux solutions et comment peuvent-elles aider à combattre le rhumatisme ? On en parle dans cet article.

Le rhumatisme : que faut-il savoir ?

Le mot rhumatisme désigne un ensemble de maladies qui ont des causes différentes et qui évoluent pour la plupart de manière différente. De ce fait, ces maladies peuvent entraîner des conséquences différentes.

Seulement, il faut noter que toutes ces maladies touchent principalement le tissu conjonctif. Il s’agit des os, des articulations et des parties molles.

Les causes du rhumatisme sont nombreuses et certaines d’entre elles sont encore mal connues aujourd’hui. Il faut noter tout de même que certains facteurs peuvent en être à la base. Il peut s’agir par exemple :

  • de la consommation abusive de l’alcool et du tabac,
  • d’un système immunitaire défectueux,
  • d’une prédisposition génétique, etc.

Quoi qu’il en soit, il est important de bien soigner le rhumatisme pour éviter des complications telles que la difficulté de se lever ou encore le handicap.

Comment soigner ces douleurs articulaires grâce au sport ?

L’exercice physique est un excellent moyen pour atténuer les symptômes des rhumatismes. C’est pour cette raison qu’il est recommandé de faire du sport en cas d’arthrose. En effet, le sport préserve la souplesse ainsi que la force des articulations.

En faisant du sport, vous renforcez donc vos muscles et vous ralentissez la dégénérescence du cartilage.Aussi, il est bien connu de tous que le sport favorise un bienêtre général et améliore la santé cardiovasculaire.

C’est donc à juste titre qu’il vous soulagera en cas de rhumatisme chronique. Cependant, il est important de bien choisir vos activités sportives. Il faut privilégier des activités souples qui ne demandent pas de faire un gros effort sur vos articulations.

Des activités sportives telles que la marche, la natation, le vélo ou la course à pied peuvent ainsi être très utiles pour prévenir des douleurs liées au rhumatisme.

Il faudra faire extrêmement attention lors de la pratique de ces activités pour ne pas exercer une grosse pression sur vos articulations.

Comment soigner le rhumatisme avec la thalassothérapie ?

Il est possible de combattre le rhumatisme et d’éviter les douleurs en adoptant une cure de thalassothérapie. Il s’agit d’une thérapie qui est connue pour soulager les douleurs articulaires et musculaires en se basant sur les propriétés de l’eau.

L’eau de mer est très riche en sels minéraux et en oligoéléments. Ainsi, elle a la propriété de décontracter les muscles et d’atténuer considérablement les inflammations tout en renforçant les cartilages.

En thalassothérapie, il existe différentes techniques qui ont des effets bénéfiques sur les articulations en particulier et sur l’organisme tout entier en général.

Vous pouvez opter pour des exercices en piscine chauffée ou des séances d’assouplissement et d’ultrasons. Ce sont des séquences qui favorisent le travail des articulations. Vous pouvez faire également des bains à jet afin de rendre plus souples les parties raides de vos muscles.

Le hammam, les douches à effusion, les modelages relaxants, les bains hydromassants sont autant de séquences que vous pourriez faire en thalassothérapie pour vous soulager du rhumatisme.


Lisez aussi:

Rhumatisme inflammatoire et douleurs articulaires la nuit: solution ?

Tendinite de quervain: ostéopathie ou opération ?